雨です。大雨です。
仕事が今日は無し。弁当作り無し。
予定無し🙅♀️
そうだ，ブログをゆっくり書きましょう^_^。
ここ1年携帯の万歩計は１日８００歩ぐらいの時もあったな〜（トイレ行く時と台所仕事の時の歩数かな😗）
人間動かないで食べ続けると太るんでしたね🐷
その〜テレビでも訴えていたワクチンの打ち手不足ということ。
私で良ければと応募すると，なんと，倍率１０倍近くあって🤭（あるところでは，4人の募集に５００人以上の応募があったらしいです😳😳😳）
年齢ではじかれるかと思いきや，
履歴書の『得意な事の』の欄に
『注射，採血には自信あり』と記入出来るスキルがあったからか🖐
（実際は，毎日フリーの人が採用条件というのが濃厚😽）
今月から，打ち手として社会復帰をしているのです💉（世の中のお役に立てて＆規則正しき生活が送れるのはダブルでありがたい❗️👏☺️
『痛く無いわ〜』
『もう終わった？』
と喜んで貰えると，本当に，本当に
その〜😉あーこの存在意義とか久々感じられる〜のです👏
さてさて，本題です
ワクチン接種に関わらず，注射や採血時にも当てはまる事なのですが，
アレルギー，喘息等免疫反応が過剰に現れる方は，注意必要。頭痛，嘔気，嘔吐，腹痛，目眩等など。
しかし，副反応の中の，迷走神経反射によるショック状態や，その他の随伴症状もろもろについては，ご本人の行動や気持ちで事前に避けられるものもあります。
知らないより，知っておいた方が良いと思い投稿したいと思います
ワクチンを打つのは任意です。
先週から，昨日までの5日間すら，軽度の迷走神経反射で，救急対応した方，5人。１５０人に1人程度ぐらいは，倒れたり，目眩，痺れが出る方がおられます。
① ど緊張の状態で接種
この状態が1番良くないです😳😭
注射をした事，よりも，緊張がマックスになり倒れてしまうのです。
殆どが、これに入ります。
ワクチンを打つデメリットばかり考えてしまうのでしょうが，打つ時点では，『やっと打ってもらえる』というぐらいの『気持ち』で望む事です。
色々ネットには書いてますが〜
とことん自分で調べられ，自分の不安を払拭してから臨みましょう💓
以前の所で会社員さんの健診時，緊張し過ぎた若いＯＬさん。気の毒に倒れて，同僚の前で失禁までしてしまいました。
たかが採血ですが，事前に防げる事を知っていてください。
②接種時，息を止めない
怖さからか，んーって息を止めてしまう方がいらっしゃいます。
緊張して脈拍も早くなって酸素不足になりかけているところ，追い討ちをかけるように酸素供給が止まると，脳への酸素量が減り，目の前が真っ白となりパタン…😆
①と②は含まれているのですが，結局
リラックス☘️🍀🍀🌸💐
この状態で，臨んでください。
万が一の時は，そこには看護師さんやお医者さんがいるはずです。
肩の力を抜いて〜
マスクを少しずらして数回深呼吸〜😊
リラックスです🍀🍀🍀💐🌷☺️これが最強なのです^_^
③寝不足で行かない
①と②はつまりリラックスしてくださいという事なのですが
ここから具体的な項目となります
寝不足という状態で既に，血圧は低くなっている傾向。
パタン😆と倒れる条件は，血液の循環する量が減るときに起きます「脳ヘ酸素が行かない」血圧が下がっているということは，この事を助長します。しっかりと睡眠をとってからいきましょう🛌
昨日痺れを訴えた後，点滴して帰った方は，お話をよく聞くと，寝ないで仕事してそのまま来られたとの事でした🤣
④前の晩に深酒をしない🍻
ここでも，それ以降でもなのですが，つまり
血液の循環量を減らす行動はしない
という事なのです。深酒は脱水傾向の状態です。
禁酒とは言いませんが，嗜む程度にしておきましょう^_^
⑤食事，水分抜きで望まない
これも同様です。血液循環量を減らさないようにということです。
これから夏場に入ります。会場に水筒を持参するようにお願いします。
夏場の健康診断での採血時のあるあるですが
採血の日は，食事も水分も摂れず，そのまま緊張した状態で採血するので，バタバタ😳😆毎日の様に誰かが…
ワクチン接種時は，食事水分制限はありませんので^_^🍹🍙🙆♀️
⑥身体を冷やさないぞという準備
今夏場で暑いのですが，実は，クーラーが曲者になるパターンがあります⛄️
緊張と物理的に身体が冷やされ，震えが起きます。
震える自分を心配して，緊張が高まり
パタン😆
寒くて震えているのに，ワクチンの副反応なのかと，脳が誤解してしまうのでしょうかね？😆
特に注意が必要なのは，先日も実際にあった事例で
大雨の中，バイクで来られた若い男性。
ビッショビショ☔️に濡れたシャツのまま，接種し，じーっと待機。クーラーで冷やされ，冷える事で血流が悪くなった事も手伝い，
パタン😆
夏場の道中暑くて，ただでさえ熱中症のリスクを抱えた身体。そこへ，精神的にも物理的にも冷やされ，ますます血液循環量が減るということ。🩸💦
これからワクチン接種のご予定のある方は
水筒や，万が一大雨に晒される事が想定できる時は，着替え一枚あれば，完璧じゃ無いでしょうか〜^_^
よほどで無い限りは，少し休めば回復します💓
が，それがトラウマになったり，倒れた事で気分が滅入り，その事で体調悪くされる方もおられます。（ ; ; ）
わたしには，ワクチンの良し悪しを語る資格はありませんが
ひとつだけ
普段ならば一つの薬を作るのに，数年かかるのに，1年程で出来たから怪しい。
だから，コロナワクチンは信用できない。
と，私も最初は考えましたが
もう，ワクチンは1年で作れる時代がきたんだなと。
今迄どうりじゃないから，おかしい。というのもいかがなものかと。
よく考える事と
深く考えすぎない事
コロナワクチンには両方が必要ですね😂🤣☺️🌸
おっと，晴れてきた☀️^_^
& SMILE 